男の にきび 改善web
■ 男のにきび 肌
男性 は 女性 に比べて皮脂の分泌量が多いため、実際には女性よりも「 にきび 」に悩まされている方が多いようです。
食事が動物性の脂肪中心になっていたり、外食・ インスタント食品 ・ スナック菓子 などの 食生活 が原因となっていたり、また、仕事のストレスから ニキビ を悪化させることもあります。
まずは、食生活を動物性脂肪のものを減らして、和食中心にするように心がけましょう。
≪ 男性 のための 洗顔 ≫
皮脂を取るために、洗い上がりがさっぱりする洗顔料で１日に何度も洗顔を繰り返すのは、 ニキビ肌 には逆効果です。
洗顔料は肌に刺激を与えず、毛穴の汚れをしっかり吸着するものを選び、すすぎを充分に行います。
にきび で傷んだ肌を修復するには ビタミンＣ が欠かせません。洗顔後は ビタミンＣ をたっぷり補給して下さいね。
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